Aqui dejo el Track de la carrera http://connect.garmin.com/activity/131332389, para quien quiera consultarlo.
Descanso total toda la semana posterior al maratón. Aunque acabe bastante bien muscularmente.
Esta semana he comenzado con rodajes de 6-7 km y algo de bici.
Como se disfruta de estos rodajes post, sin objetivos ni presiones, unicamente rodar y comprobar que todo sigue en su sitio.
3 comentarios:
Recuperarse de un Maratón es todo un arte de paciencia. A disfrutar de lo ya hecho.
Enhorabuena! Y sigue disfrtuando de la nube...te la has ganado. saboreala, no hay prisa alguna por volver a empujar :-)
enhorabuena maquinon!! imagino que ya estaras pensando en el proximo rerto sub3h30... bravo tio.
un abrazo
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