Este fin de semana, salgo fuera de Madrid, para celebrar el compromiso matrimonial de un amigo, así que no creo que salga a correr hasta el lunes.
Desde el sábado pasado he hecho 3 salidas, el fin de semana con los amigos del blog, y luego miércoles y viernes, saliendo antes de ir a trabajar sobre las 6:30 de la mañana, y recorriendo entre 6-7 km cada día.
En definitiva, con el comienzo en serio del verano, bajada definitiva de intensidad y de kilómetros. He combinado los rodajes con 2 partidos intensos de paddle y algo de natación.
El objetivo es mantener una forma aceptable los meses de julio y agosto, para que luego el reinicio no sea desde cero. En estos 2 meses decidiremos si al final debutamos en un maratón en otoño o nos planteamos objetivos mas modestos.
Y este fin de semana a animar a la " roja".
4 comentarios:
Si es que ahora con el calor o madrugas o no hay manera
Que tengas buen fin de semana
Bien pensado mantener un poco el tono para empezar Septiembre descansado pero no de cero.
Hay que ser valiente para salir a esas horas tempraneras.
Un saludo
Muy bien Alfredo... Con estos calores quizás lo mas conveniente sea bajar un poco la intensidad.. Aunque claro todo depende del calendario y de cual sea tu próximo objetivo... A ver si cae tu primer Maratón....!!! Saludos..
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