viernes, 2 de julio de 2010

Semana cerrada



Este fin de semana, salgo fuera de Madrid, para celebrar el compromiso matrimonial de un amigo, así que no creo que salga a correr hasta el lunes.


Desde el sábado pasado he hecho 3 salidas, el fin de semana con los amigos del blog, y luego miércoles y viernes, saliendo antes de ir a trabajar sobre las 6:30 de la mañana, y recorriendo entre 6-7 km cada día.


En definitiva, con el comienzo en serio del verano, bajada definitiva de intensidad y de kilómetros. He combinado los rodajes con 2 partidos intensos de paddle y algo de natación.
El objetivo es mantener una forma aceptable los meses de julio y agosto, para que luego el reinicio no sea desde cero. En estos 2 meses decidiremos si al final debutamos en un maratón en otoño o nos planteamos objetivos mas modestos.
Y este fin de semana a animar a la " roja".

4 comentarios:

Jan dijo...

Si es que ahora con el calor o madrugas o no hay manera

Que tengas buen fin de semana

david sanchez dijo...

Bien pensado mantener un poco el tono para empezar Septiembre descansado pero no de cero.
Hay que ser valiente para salir a esas horas tempraneras.
Un saludo

carles aguilar dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
carles aguilar dijo...

Muy bien Alfredo... Con estos calores quizás lo mas conveniente sea bajar un poco la intensidad.. Aunque claro todo depende del calendario y de cual sea tu próximo objetivo... A ver si cae tu primer Maratón....!!! Saludos..