miércoles, 9 de marzo de 2011

Autoevaluacion

Tres días seguidos saliendo a rodar.
10 km- 9km- 7.2 Km


Piernas......al 60%
Cardio........al 65%
Mental.......al 150%

Y mejorando.

8 comentarios:

Carles Aguilar dijo...

Muy buena progresión..!!
Piernas: subiendo
Cardio: al alza
Mental: Overbooking
Saludos..!!

Korrecaminos dijo...

Esto no es mas que empezar... Despues todo viene rodado.

Un saludo.

victor dijo...

claro y conciso, muy bien! Sigue así

Jan dijo...

ahi, mejorando cada día. Bien.

Bel_ga_rion dijo...

A seguir llenando la barrita y que la mente siga fuerte.

Raúl dijo...

Esto ya marcha, ahora no pares y a devorar los kilómetros

RA dijo...

Ya estás en el día a día runner, sumando kilómetros, apúntate a la media de Madrid, no te quedes con las ganas.

davidp3 dijo...

¡ Copiado, cocina !
A seguir con esas buenas sensaciones.

Salu2 desde Rota